매번 다짐만 하고 흐지부지되는 건강관리, 혹시 돈을 벌면서 할 수 있다면 어떠신가요? 걷기만 해도, 혈압만 꾸준히 재도 현금처럼 쓸 수 있는 포인트가 쌓이는 ‘건강생활 실천지원금제’가 있습니다. “나도 해당될까?”, “신청이 복잡하지 않을까?” 고민하며 미루고 계셨다면 주목해 주세요. 헷갈리는 신청 자격부터 포인트 적립과 사용법까지, 이 글 하나로 모든 궁금증을 해결해 드립니다.
건강생활 실천지원금제 핵심 요약
- 신청 자격 확인: 건강검진 결과에 따라 건강위험요인이 있는 ‘예방형’과 고혈압·당뇨병 환자인 ‘관리형’으로 나뉩니다.
- 포인트 적립 방법: 걷기, 건강관리 교육 이수, 혈압·혈당 자가 측정 등 건강 미션을 수행하면 포인트가 쌓입니다.
- 포인트 사용: 적립된 포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰(현대이지웰)에서 물품을 구매하거나 모바일 상품권으로 교환하여 사용할 수 있습니다.
건강생활 실천지원금제, 과연 무엇일까요?
국민건강보험공단에서 주관하는 이 제도는 스스로 건강관리를 실천하는 사람들에게 인센티브를 제공하여 질병을 예방하고 의료비 부담을 줄이기 위해 시작되었습니다. 현재는 시범사업으로 운영되고 있어 특정 지역 거주자만 참여할 수 있는 경우가 있으니, 신청 전 시범 지역 해당 여부를 확인해야 합니다. 참여자는 건강 목표를 달성하면 포인트를 받고, 이 포인트를 현금처럼 사용할 수 있어 건강과 경제적 혜택을 동시에 챙길 수 있는 제도입니다.
누가 신청할 수 있나요? 헷갈리는 신청 자격 총정리
건강생활 실천지원금제는 크게 ‘예방형’과 ‘관리형’ 두 가지 유형으로 나뉩니다. 신청 시 별도로 유형을 선택할 필요 없이 건강검진 결과 등에 따라 자동으로 대상자 유형이 정해집니다. 만약 두 유형에 모두 해당한다면 ‘관리형’으로 분류됩니다. 각 유형의 자격 조건을 자세히 살펴보겠습니다.
예방형 대상자 조건
예방형은 질병 발생 가능성을 미리 줄이는 데 목적이 있습니다. 만 20세에서 64세 사이의 국민건강보험 가입자 중, 최근 국가건강검진 결과에서 아래와 같은 건강위험요인이 확인된 분들이 대상입니다.
- 체질량지수(BMI)가 25kg/㎡ 이상인 경우
- 수축기 혈압 120mmHg 이상 또는 이완기 혈압 80mmHg 이상인 경우
- 공복혈당이 100mg/dL 이상인 경우
예방형 참여 기간은 참여 신청일 다음 날부터 2년입니다. 건강검진을 받은 날로부터 6개월 이내에 신청해야 한다는 점을 기억하세요.
관리형 대상자 조건
관리형은 이미 만성질환을 앓고 있는 분들의 꾸준한 건강관리를 지원하기 위한 유형입니다. 국민건강보험공단의 ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’에 참여하고 있는 고혈압, 당뇨병 환자 중, 최근 3개월 이내에 담당 의원과 함께 건강관리 계획, 즉 ‘케어플랜’을 수립한 분들이 해당합니다. 관리형의 참여 기간은 1년입니다.
| 구분 | 예방형 | 관리형 |
|---|---|---|
| 대상 | 건강검진 결과 건강위험요인(BMI, 혈압, 혈당) 보유자 | 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여 중인 고혈압, 당뇨병 환자 |
| 나이 | 만 20세 ~ 64세 | 연령 무관 |
| 주요 조건 | 최근 건강검진 결과 기준 충족 | 케어플랜 수립 |
| 참여 기간 | 2년 | 1년 |
포인트 적립부터 사용까지 A to Z
신청 자격을 확인했다면 이제 가장 중요한 포인트 적립 및 사용 방법에 대해 알아볼 차례입니다. 포인트를 쌓는 재미를 느끼며 건강관리를 지속할 수 있습니다.
어떻게 포인트를 쌓나요?
포인트 적립 방법은 예방형과 관리형에 따라 조금씩 다릅니다. 공통적으로는 걷기 목표 달성을 통해 포인트를 쌓을 수 있습니다. 이를 위해서는 ‘The건강보험’ 앱을 설치하고 보수계(걸음 수 측정 기능)를 연동해야 합니다. 삼성헬스 앱과도 연동이 가능하여 걸음 수를 측정할 수 있습니다.
- 예방형: 걷기 목표 달성 외에도 국민건강보험공단에서 제공하는 건강관리 프로그램을 이수하거나, 혈압, 체중 등 건강 지표가 개선되면 추가 포인트를 받을 수 있습니다.
- 관리형: 만성질환관리 시범사업에 참여하는 동네 의원에서 교육 및 상담을 받거나, 정기적인 점검 및 평가를 받을 때 포인트가 적립됩니다. 또한, 스스로 혈압이나 혈당을 측정하고 기록하는 자가측정을 통해서도 포인트를 쌓을 수 있습니다.
포인트, 어디에 사용할 수 있나요?
열심히 모은 포인트는 최소 10,000점 이상일 때부터 사용할 수 있습니다. 적립된 포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰인 ‘현대이지웰’ 사이트에서 원하는 물품을 구매하는 데 사용할 수 있습니다. 또한, 모바일 상품권으로 교환하거나, 관리형 참여자의 경우 ‘착(Chak)’ 앱을 통해 건강실천카드를 발급받아 병원비 본인부담금 결제에도 사용하는 등 다양하게 활용할 수 있습니다. 포인트 유효기간은 사업 참여가 끝난 후 1년까지이므로 잊지 말고 사용해야 합니다.
신청 방법, 어렵지 않아요!
건강생활 실천지원금제 신청은 온라인과 오프라인 모두 가능하여 편리하게 이용할 수 있습니다.
온라인 신청
가장 간편한 방법은 국민건강보험공단 홈페이지(건강iN)나 모바일 ‘The건강보험’ 앱을 이용하는 것입니다. 공동인증서나 금융인증서를 통한 로그인이 필요하며, 앱 내 ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴에서 간단한 개인정보 동의 절차를 거쳐 신청할 수 있습니다.
오프라인 신청
스마트폰 앱 사용이 어렵거나 인터넷 접근이 힘든 디지털 취약계층을 위해 오프라인 신청 방법도 마련되어 있습니다. 가까운 국민건강보험공단 지사를 직접 방문하거나 팩스를 통해 신청할 수 있습니다. 방문 신청 시에는 신분증과 함께 ‘건강생활실천지원금제 참여 신청서’ 및 ‘개인정보 수집·이용 및 제공 동의서’를 작성하여 제출해야 합니다. 더 궁금한 점이 있다면 고객센터(1577-1000)로 문의하여 안내받을 수 있습니다.
