매일 발라야 하는 건 알겠는데, 어떤 선크림을 써야 할지 막막한가요? 친구 따라 샀다가 트러블만 잔뜩 생겨서 속상했나요? 특히 피부가 예민한 초등학생, 그리고 한창 외모에 관심 많을 청소년 시기에는 선크림 하나 고르는 것도 큰 숙제처럼 느껴집니다. 끈적임, 백탁현상, 눈시림까지… 불편한 점이 한두 가지가 아니죠. 이런 고민을 한 번에 해결해 줄 ‘인생 선크림’을 찾고 있다면, 이 글을 끝까지 주목해 주세요. 여러분의 피부 건강을 지켜줄 똑똑한 선크림 선택법과 니얼지 솔루션을 알려드릴게요.
모르면 손해! 선크림 선택 핵심 요약
- SPF와 PA 지수는 무조건 높다고 좋은 것이 아닙니다. 내 생활 패턴에 맞는 적절한 지수를 선택하는 것이 중요해요.
- 무기자차, 유기자차, 혼합자차의 차이점을 알고 내 피부 타입(지성, 건성, 민감성, 여드름성 피부 등)에 맞는 종류를 골라야 트러블을 예방할 수 있습니다.
- 끈적임, 눈시림, 백탁현상 없는 편안한 사용감은 물론, 피부 진정 성분까지 갖춘 순한 선크림을 선택하는 것이 사춘기 피부 건강의 핵심입니다.
자외선 차단 지수, 숫자의 함정에 빠지지 마세요
선크림을 고를 때 가장 먼저 보게 되는 것이 바로 SPF와 PA 지수입니다. 하지만 이 숫자와 플러스 기호의 진짜 의미를 모른 채 무조건 높은 제품만 고집하고 있진 않나요? 자외선 차단 효과를 제대로 보려면, 먼저 이 지수들부터 정확히 알아야 합니다.
SPF, 시간보다 중요한 것은 ‘차단율’
SPF(Sun Protection Factor)는 피부 화상이나 기미, 주근깨의 원인이 되는 자외선B(UVB)를 얼마나 차단해 주는지를 나타내는 지수입니다. 흔히 ‘SPF 1당 15분’이라는 공식으로 차단 지속 시간을 계산하곤 하지만, 이는 평균적인 값일 뿐 땀이나 외부 마찰로 선크림이 지워지면 효과는 떨어질 수밖에 없습니다.
더 중요한 것은 ‘차단율’입니다. SPF 수치가 2배가 된다고 해서 차단율도 2배가 되는 것은 아니에요. 아래 표를 보면 SPF 30과 SPF 50의 차이가 생각보다 크지 않다는 것을 알 수 있습니다.
| SPF 지수 | 자외선B (UVB) 차단율 |
|---|---|
| SPF 15 | 약 93% |
| SPF 30 | 약 97% |
| SPF 50 | 약 98% |
오히려 차단 지수가 너무 높으면 피부에 자극을 줄 수 있는 성분이 더 많이 함유될 수 있으므로, 일상생활에서는 SPF 30 정도로도 충분하며, 장시간 야외 활동 시에만 SPF 50 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
PA, 플러스(+) 개수가 많을수록 좋을까?
PA(Protection Grade of UVA)는 피부 깊숙이 침투해 피부 노화, 즉 광노화를 일으키고 색소침착을 유발하는 자외선A(UVA)를 막아주는 지수입니다. PA는 플러스(+) 기호로 등급을 표시하는데, 개수가 많을수록 차단 효과가 높다는 의미입니다.
- PA+: 차단함 (보호 등급 2~4)
- PA++: 잘 차단함 (보호 등급 4~8)
- PA+++: 매우 잘 차단함 (보호 등급 8~16)
- PA++++: 완벽하게 차단함 (보호 등급 16 이상)
PA 지수 역시 무조건 높은 것만이 정답은 아닙니다. 가벼운 실내 활동 위주라면 PA++ 정도로 충분하고, 야외 활동이 많을 경우 PA+++ 이상을 선택하는 것이 현명한 방법입니다.
내 피부를 위한 단 하나의 선택, 무기자차 vs 유기자차
자외선 차단제는 차단 방식에 따라 크게 ‘무기자차’와 ‘유기자차’로 나뉩니다. 두 가지의 장단점을 모두 가진 ‘혼합자차’도 있죠. 어떤 것이 더 좋다고 말하기보다는, 내 피부 타입과 상태에 맞는 것을 고르는 것이 중요합니다.
피부과 의사들이 민감성 피부에 추천하는 ‘무기자차’
무기자차(물리적 자외선 차단제)는 피부 표면에 얇은 보호막을 만들어 자외선을 물리적으로 튕겨내는 방식입니다. 주요 성분으로는 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드 등이 있죠. 성분이 피부에 흡수되지 않아 자극이 적기 때문에 피부과에서는 민감성 피부나 여린 피부에 무기자차 선크림을 추천하는 경우가 많습니다. 바르는 즉시 차단 효과가 나타난다는 장점도 있고요. 하지만 특유의 뻑뻑한 발림성과 얼굴이 하얗게 뜨는 백탁현상이 단점으로 꼽힙니다. 피부가 예민하거나, 트러블, 뾰루지, 좁쌀여드름 등으로 고생하는 여드름성 피부라면 저자극 무기자차 선크림을 선택하는 것이 좋습니다.
백탁현상 제로! 산뜻한 ‘유기자차’
유기자차(화학적 자외선 차단제)는 자외선을 피부로 흡수한 뒤, 화학 반응을 통해 열에너지로 바꿔 소멸시키는 원리입니다. 로션처럼 발림성이 부드럽고 흡수력이 좋으며, 백탁현상이 거의 없어 꾸안꾸, 파데프리 메이크업을 선호하는 학생들이 사용하기에 좋습니다. 하지만 화학 성분이 피부에 자극을 주거나 눈시림을 유발할 수 있다는 단점이 있습니다. 또한, 외출 15~30분 전에 발라야 효과가 나타납니다. 유분기가 적고 산뜻한 타입을 선호하는 지성 피부나 복합성 피부에 추천됩니다.
초등학생, 청소년을 위한 니얼지 선크림 솔루션
이처럼 복잡하고 어려운 선크림의 세계, 니얼지는 성장기 학생들의 다양한 피부 고민에 맞춰 똑똑한 해결책을 제시합니다. 순한 성분은 기본, 사용감까지 완벽한 니얼지 선크림으로 자외선 차단을 넘어 건강한 스킨케어 루틴을 완성해 보세요.
트러블 걱정 끝! 논코메도제닉 ‘니얼지 아크닉 선크림’
피지 분비가 왕성해지는 사춘기에는 모공 막힘으로 인한 트러블이 가장 큰 고민입니다. 니얼지 아크닉 라인은 모공을 막지 않아 여드름성 피부에 적합한 논코메도제닉 테스트를 완료한 제품을 선보입니다. 끈적임 없는 산뜻한 제형이 피지 컨트롤을 도와주고, 병풀추출물, 시카 같은 피부 진정 성분이 함유되어 자극받은 피부를 편안하게 케어합니다. 더 이상 선크림 때문에 좁쌀여드름이 생길까 봐 걱정하지 마세요.
순한 성분으로 피부장벽 지키는 ‘니얼지 에어터치 선밀크’
외부 자극에 쉽게 붉어지는 민감성 피부라면 성분 하나하나 꼼꼼히 따져봐야 합니다. 니얼지 에어터치 선밀크는 유해 의심 성분을 배제하고, 피부 자극 테스트를 완료한 저자극, 순한 선크림입니다. 판테놀, 세라마이드, 히알루론산 같은 성분들이 약해진 피부장벽을 튼튼하게 지켜주고 촉촉함을 더해줍니다. 온 가족이 함께 쓸 수 있는 패밀리 선크림으로도 손색이 없죠.
선크림 효과 200% 높이는 올바른 사용법
아무리 좋은 선크림이라도 제대로 사용하지 않으면 무용지물입니다. 올바른 사용법과 클렌징 방법까지 알아야 자외선으로부터 피부를 완벽하게 보호할 수 있습니다.
| 항목 | 올바른 사용법 |
|---|---|
| 적정량 | 얼굴 기준으로 500원 동전 크기 정도를 덜어 꼼꼼하게 펴 발라주세요. 양이 너무 적으면 차단 효과가 떨어집니다. |
| 덧바르는 법 | 2~3시간 간격으로 덧발라주는 것이 가장 효과적입니다. 휴대하기 편한 선스틱이나 선쿠션을 활용하면 편리해요. |
| 보관법 | 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하고, 개봉 후에는 유통기한 내에 사용하는 것이 중요합니다. |
| 꼼꼼한 클렌징 | 선크림 잔여물은 피부 트러블의 원인이 될 수 있습니다. 1차로 클렌징오일이나 클렌징폼을 사용하고, 2차로 클렌저를 사용하는 이중세안으로 깨끗하게 닦아내야 합니다. |
