큰맘 먹고 받은 보톡스 시술, 그런데 효과가 기대에 미치지 못하거나 어색한 표정이 되어 속상하신가요? 혹시 시술 후 무심코 했던 작은 습관 때문일지도 모릅니다. 많은 분들이 ‘설마 이것 때문에?’라고 생각하며 놓치는 행동들이 보툴리눔 톡신의 효과를 반감시키고 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히 시술 직후 편안하게 쉬고 싶어 바로 눕는 행동은 만족스러운 결과를 망치는 지름길이 될 수 있습니다. 지금부터 시술 효과를 제대로 보기 위해 반드시 피해야 할 습관들을 알려드리겠습니다.
보톡스 시술 후 핵심 주의사항 3줄 요약
- 시술 후 약 4시간 동안은 눕지 않고, 앉거나 서 있는 자세를 유지해야 합니다.
- 시술 부위를 문지르거나 마사지하는 등 강한 자극을 주는 행동을 피해야 합니다.
- 음주, 흡연, 격렬한 운동, 사우나 등 체온을 높이는 활동은 최소 일주일간 삼가야 합니다.
시술 효과를 망치는 대표적인 습관들
보톡스는 보툴리눔 톡신이라는 신경독소를 이용해 근육을 일시적으로 마비시켜 주름을 개선하거나 근육의 부피를 줄이는 원리입니다. 주사된 약물이 목표한 근육에 정확히 흡수되어야 원하는 효과를 볼 수 있죠. 하지만 특정 행동들은 약물이 주변으로 퍼져나가 원치 않는 결과를 초래할 수 있습니다.
가장 치명적인 습관, 보톡스 맞고 눕기
시술 후 가장 중요하게 지켜야 할 주의사항은 바로 ‘눕지 않기’입니다. 많은 분들이 시술 후 피로감에 바로 눕고 싶어 하지만, 이는 보톡스 효과에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 주입된 보툴리눔 톡신이 중력의 영향으로 의도치 않은 근육으로 퍼져나갈 수 있기 때문입니다. 약물이 확산되면 눈꺼풀이 처지는 안검하수나 어색한 표정 같은 부작용이 발생할 확률이 높아집니다. 병원에서는 보통 시술 후 최소 4시간 동안 눕는 것을 피하고, 앉거나 서 있는 자세를 유지하도록 권장합니다. 비행기 탑승 역시 기내 압력 변화가 혈류량에 영향을 줄 수 있으므로, 장시간 비행은 시술 직후 피하는 것이 좋습니다.
무심코 만지는 행동, 시술 부위 자극
시술 부위가 궁금해서, 혹은 주사 맞은 부위의 뻐근함 때문에 자꾸 손으로 만지거나 문지르는 분들이 있습니다. 이러한 자극은 약물을 주변부로 이동시키는 원인이 될 수 있습니다. 특히 더모톡신이나 스킨보톡스처럼 피부층에 얕게 주사하는 시술은 외부 자극에 더 민감할 수 있습니다. 세안이나 화장을 할 때도 강하게 문지르지 말고 가볍게 두드리듯 해야 하며, 경락이나 마사지는 최소 2주간 피하는 것이 안전합니다. 이러한 자극은 멍이나 붓기를 악화시키는 원인이 되기도 합니다.
혈액순환을 촉진하는 모든 활동
음주와 흡연은 혈관을 확장시키고 혈액순환을 증가시켜 약물의 확산을 유발하고 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 이는 보톡스의 유지 기간을 단축시키는 원인이 됩니다. 또한, 격렬한 운동이나 사우나, 찜질방 이용 역시 체온을 높여 혈류량을 증가시키므로 시술 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 샤워는 당일에도 가능하지만, 뜨거운 물로 오래 하는 것은 피하고 미지근한 물로 가볍게 하는 것이 좋습니다. 이러한 활동들은 최소 1주일, 길게는 2주일까지 피해야 안정적인 효과를 기대할 수 있습니다.
음식과 약물 복용도 신중하게
사각턱 보톡스 시술을 받았다면 턱 근육, 즉 저작근의 사용을 줄이는 것이 중요합니다. 시술 후 질긴 오징어나 껌처럼 오래 씹어야 하는 음식은 저작 운동을 활발하게 만들어 시술 효과를 반감시킬 수 있으니 당분간 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 아스피린 계열의 약물이나 일부 항생제는 시술 효과에 영향을 주거나 출혈 위험을 높일 수 있으므로, 복용 중인 약물이 있다면 반드시 시술 전 전문의와 상담해야 합니다.
시술 전후 알아두면 좋은 정보
보톡스는 비교적 간단한 시술이지만, 만족스러운 결과를 얻고 부작용을 최소화하기 위해서는 몇 가지 사항을 추가로 알아두는 것이 좋습니다.
다양한 보톡스 종류와 특징
보톡스 제품은 제조사와 정제 방식에 따라 다양하게 나뉩니다. 국산 보톡스로는 보툴렉스, 나보타, 코어톡스 등이 있으며, 수입 보톡스로는 엘러간, 제오민 등이 잘 알려져 있습니다. 특히 내성을 유발할 수 있는 복합 단백질을 줄인 코어톡스나 제오민 같은 제품도 있어, 잦은 재시술이 필요하다면 내성 발생 가능성을 고려하여 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 모든 제품은 식약처나 FDA의 승인을 받은 안전한 제품인지 확인하는 것이 중요합니다.
| 구분 | 시술 후 관리 수칙 | 권장 기간 |
|---|---|---|
| 자세 | 눕지 않고 앉거나 서 있기 | 시술 후 4시간 |
| 자극 | 시술 부위 문지르기, 마사지 금지 | 최소 1주일 |
| 생활 | 음주, 흡연, 격렬한 운동, 사우나 금지 | 최소 1주일 |
| 음식 | 딱딱하고 질긴 음식 피하기 (사각턱 시술 시) | 약 2주간 |
효과 시기와 유지 기간
보톡스 효과가 나타나는 시기는 시술 부위마다 다릅니다. 이마, 미간, 눈가 같은 표정 주름은 보통 3~7일 후부터 서서히 효과가 나타나며, 2주 정도 지나면 가장 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 사각턱이나 승모근, 종아리처럼 근육의 부피를 줄이는 시술은 근육이 줄어드는 데 시간이 걸려 약 한 달 후부터 효과를 체감할 수 있습니다. 시술 효과의 유지 기간은 개인의 생활 습관이나 근육량에 따라 다르지만 보통 3~6개월 정도이며, 효과를 유지하기 위해서는 적절한 시술 주기에 맞춰 재시술을 받는 것이 좋습니다.
안전하고 효과적인 시술을 위한 마지막 당부
보톡스 시술은 단순히 주사를 놓는 행위가 아닙니다. 개인의 얼굴 근육 움직임, 피부 상태, 원하는 효과 등을 종합적으로 고려하여 정확한 위치에 적정 용량을 주입해야 하는 의료 시술입니다. 따라서 저렴한 시술 가격이나 이벤트에 현혹되기보다는, 풍부한 경험과 노하우를 가진 전문의에게 충분한 상담을 통해 시술을 결정하는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한, 시술 후 주의사항을 꼼꼼히 지키는 것이야말로 시술 효과를 극대화하고 만족도를 높이는 가장 확실한 방법이라는 점을 기억해야 합니다.
